Лаборатория солнечной астрономии опубликовала прогноз магнитных бурь на май 2026 года — график размещён на сайте организации.
Согласно прогнозу, до конца месяца ожидаются два дня магнитных бурь уровня G1 — 15 и 16 мая. Ещё в четыре дня — 17, 18, 23 и 27 мая — прогнозируется повышенная геомагнитная активность. В эти периоды вероятность возмущений в магнитосфере Земли выше, что может повлиять на атмосферные условия и вызвать лёгкий дискомфорт у метеочувствительных людей.
Как облегчить состояние метеочувствительным людям?
Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья отмечают, что резкие погодные изменения могут ухудшать самочувствие, снижать работоспособность и усиливать симптомы хронических заболеваний, особенно у пожилых людей. Первые признаки метеозависимости обычно появляются за 1–2 дня до смены погоды и могут сохраняться несколько суток. Среди симптомов — раздражительность, слабость, рассеянность, скачки давления, головокружение и головная боль.
Чтобы чувствовать себя лучше, специалисты рекомендуют:
- Делать утреннюю зарядку и лёгкие упражнения в течение дня. Это помогает поддерживать тонус сосудов и улучшает кровообращение.
- Спать не менее 7–8 часов. Полноценный сон важен для работы мозга и общего состояния.
- Пить достаточно воды — не менее 1,5 литра в сутки. Ограничить кофе до 1–2 чашек и по возможности избегать алкоголя.
- Следить за питанием. Отдавать предпочтение натуральным продуктам, богатым витаминами, и избегать избытка консервантов и заменителей.
Эти простые меры помогают легче переносить периоды повышенной геомагнитной активности.
