Исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско подтверждает, что именно активное использование соцсетей способствует развитию депрессивных симптомов у детей.
По данным @hi-tech, в ходе трехлетнего наблюдения за 12 тысячами детей в возрасте 9–13 лет выяснилось, что среднее время, проведенное ими в соцсетях, увеличилось с 7 до 73 минут в день. За тот же период частота депрессивных проявлений среди участников исследования выросла на 35%.
Полученные нами результаты указывают на то, что именно более интенсивное использование соцсетей способствует развитию депрессии.
Автор работы, доктор медицинских наук и доцент кафедры педиатрии UCSF Джейсон Нагата.
Он добавил, что родителям важно не просто ограничивать экранное время, а выстраивать доверительный диалог с детьми об их цифровых привычках, демонстрируя осознанное отношение к технологиям личным примером.
Почему соцсети могут негативно влиять на психику? Среди ключевых факторов ученые называют кибербуллинг и нарушения сна, вызванные использованием гаджетов в вечернее и ночное время.
Одно из исследований Джейсона Нагаты показало, что дети 11–12 лет, подвергшиеся онлайн-травле, в 2,62 раза чаще задумываются о самоубийстве или совершают попытку спустя год. Кроме того, они значительно чаще начинают экспериментировать с психоактивными веществами, включая марихуану, никотин и алкоголь.
Нагата подчеркивает, что простые запреты вроде «поменьше сиди в телефоне» малоэффективны. Гораздо важнее с раннего возраста формировать у ребенка ответственное отношение к цифровой среде, помогая ему осознанно использовать технологии. В современном мире именно участие и поддержка взрослых становятся ключевыми для сохранения психологического благополучия нового поколения.