Чтобы школьные будни приносили радость, а не становились источником стресса.
Сегодня в Таджикистане стартует новый учебный год — важное событие и одновременно серьёзное испытание для первоклассников и их родителей. О том, как помочь детям легче адаптироваться к школьной жизни, «Азии-Плюс» рассказала учитель начальных классов с многолетним опытом Ниссо Джуракулова.
Как облегчить адаптацию ребёнка к школе?
Переход от детского сада к школьной среде — это стресс для любого ребёнка, даже если он с энтузиазмом ждёт занятий. Школа меняет привычный ритм жизни семилетнего малыша: новые правила, незнакомые люди, другая обстановка. В этот период особенно важна поддержка родителей.
Первое, что стоит сделать — совместно с ребёнком сформировать новый распорядок дня. Начать следовать ему желательно уже с августа, чтобы организм успел адаптироваться. Чтобы ребёнок не воспринимал это как обязанность, его стоит вовлечь в процесс: например, нарисовать расписание на ватмане яркими фломастерами. Важно, чтобы он привык вставать в 6 утра, завтракать, собираться и быть готовым к школьной линейке к 7:30. А в 21:00 — ложиться спать, чтобы восстановить силы.
Фото Asia-Plus
Школа, в свою очередь, тоже помогает адаптироваться ребенку. Сейчас во многих учебных заведениях республики введена практика, когда две недели августа первоклассники ходят в школу на занятия в неофициальной обстановке.
Ребята в игровой форме знакомятся с учителем и одноклассниками, им объясняют правила школы, проводится экскурсия. Если раньше бывали случаи, что дети в первые дни учебы плакали от растерянности, то сейчас таких случаев нет.
Сколько времени первоклассники должны тратить на домашнее задание?
В среднем время, отведенное на выполнение домашнего задания, составляет 45 минут, максимум – час.
Этого времени вполне достаточно для того, чтобы закрепить пройденный материал в школе. Если заставлять ребенка учиться больше, ему это быстро надоест.
После того, как он выполнит домашнее задание, с ним нужно поиграть, поощрить. Если родители будут заставлять первоклашку только учиться, велик риск, что он потеряет всякий интерес к учебе.
Нужно ли вводить дневной сон для учащихся первых классов?
Конечно. Все же первоклассники еще дети, не привыкшие к большим умственным нагрузкам.
В школе дети устают, поэтому после того, как они вернутся домой с занятий и пообедают, лучше дать им отдохнуть и поспать хотя бы час. Сон в этом деле идеальный помощник.
Сколько времени первоклашке можно проводить перед телевизором и компьютером?
Во избежание проблем со зрением, нервной системой и других проблем со здоровьем непрерывное использование первоклассником гаджетов, компьютеров или телевизора не должно превышать двадцати минут.
Фото Asia-Plus
Во время занятий в школе мы также используем интерактивные доски и проекторы в учебных целях, но их использование не превышает допустимых норм.
Сколько должен весить рюкзак первоклашки?
Вес рюкзака вместе с учебниками и другими школьными принадлежностями не должен превышать полутора килограмм. Иначе школьный рюкзак превратится в непосильную нагрузку для детского позвоночника. Родители должны за этим строго следить.
В моей практике бывали случаи, когда родители клали в рюкзак малыша все учебники и тетради – на всякий случай, тогда как достаточно было всего двух тетрадей и двух учебников.
Нужно ли давать ребенку в школу еду?
Перекусы в школу давать нежелательно – это дети, они могут забыть помыть руки перед тем, как принять еду. Утром ребенок должен сытно и сбалансированно завтракать, потому что в школе он переживает умственные нагрузки.
Обычно у первоклассников всего по паре уроков в день, занятия заканчиваются к 11.00, поэтому пообедать он может уже дома, после занятий.
Но есть дети, у которых нет аппетита по утрам, как бы родители не старались. В этом случае ребенку можно дать с собой в школу бокс с перекусом – бананом, яблоком, питьевым йогуртом, например. Иначе есть риск того, что ребенок может упасть в обморок, да и производительность из-за голода у него может снизиться.