Июль 2025 года в Бишкеке перестал восприниматься как просто лето — он стал климатическим испытанием, затрагивающим здоровье людей, работу энергетических систем и водоснабжение.
По информации Кыргызгидромета, в течение нескольких недель среднесуточная температура в столице держится выше +36 °C, достигая максимумов в +39…+40 °C. Причём это значения «в тени». На солнце, среди бетонных построек города, температура поднимается до +48 °C. Даже ночью воздух не остывает ниже +20 °C, нарушая естественный тепловой режим и мешая организму восстанавливаться.
По данным 24.kg, аномальная жара охватила не только Бишкек, но и всю Чуйскую долину — включая Токмак, Кант, Сокулук и другие города. Климатическая ситуация выходит за пределы типичных летних колебаний, демонстрируя устойчивую тенденцию к потеплению. Жаркий июль больше не исключение — он становится новым климатическим стандартом.
Уже не зеленый Бишкек
Согласно данным Всемирной метеорологической организации (ВМО) и UNEP, средняя температура воздуха в Кыргызстане с 1960 по 2020 годы увеличилась на 1,3 градуса, что в два раза превышает глобальный показатель. Этот рост особенно ярко проявляется летом.
Климатические модели CMIP6, на которые ссылаются ВМО и Всемирный банк, прогнозируют рост средней температуры на 2 градуса к 2060 году и до 4–6 градусов к 2100-му при сохранении нынешнего уровня выбросов парниковых газов.
Для Бишкека это означает, что к концу века среднесуточная температура в июле может составлять 40–42 градуса, а пиковые значения достигать 45 градусов и выше.
Жаркая погода в Бишкеке ощущается особенно тяжело из-за так называемого «эффекта городского теплового острова». Массивная застройка, плотный трафик, минимальное количество зеленых насаждений и асфальтированные поверхности способствуют накоплению тепла днем и его медленному рассеиванию ночью. Разница между температурой в центре города и за его пределами может достигать 4–5 градусов.
Ситуация усугубляется тем, что обеспеченность зелеными зонами на душу населения в Бишкеке лишь 7–10 квадратных метров при санитарной норме в 20 квадратов. Уничтожение аллей, незаконная вырубка деревьев и засыхание новых саженцев делают город менее устойчивым к экстремальной жаре.
Воды будет все меньше
Другим критическим фактором является сокращение водных ресурсов. Большая часть водоснабжения Бишкека зависит от ледниковых источников — рек Аламедин, Ала-Арча, Чон-Арык, питающихся от Тянь-Шанских ледников.
По данным Центральноазиатского климатического портала и RFERL, площадь ледников в Кыргызстане с середины XX века уменьшилась на 30 процентов, и тенденция ускоряется. К 2050 году прогнозируют исчезновение до половины малых ледников, питающих основные реки Чуйской области. Это грозит не только сокращением водоснабжения города, но и ухудшением качества питьевой воды в условиях жары, когда водоразбор достигает максимума.
Негативное влияние на здоровье
Нарастающая жара оказывает прямое влияние на здоровье населения. Согласно данным ВОЗ, при температуре выше 35 градусов резко возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, тепловых ударов и обострения хронических болезней. Особенно уязвимы пожилые люди, дети и пациенты с болезнями сердца. Высокая ночная температура делает невозможным полноценный сон и восстановление организма, что увеличивает физиологический стресс.
Кыргызстан не имеет централизованной системы оповещения об опасных метеоусловиях, как это реализовано в странах Европы или Южной Азии, что усугубляет уязвимость населения.
Давление на инфраструктуру
Экстремальная жара оказывает давление на инфраструктуру города. В июле 2025 года Бишкек столкнулся с кратковременными перебоями в подаче электроэнергии из-за перегрузки сетей в пиковые часы — население массово использует кондиционеры, вентиляторы и сплит-системы. Высокая температура снижает эффективность трансформаторов и ЛЭП. С увеличением продолжительности жарких сезонов эти нагрузки будут возрастать, что потребует модернизации всей городской энергосистемы.
Город, в котором невозможно будет жить
Согласно сценариям климатического моделирования, опубликованным в докладах Межправительственной группы экспертов по изменению климата (IPCC), при реализации наихудшего сценария (SSP5—8.5) Бишкек уже к 2070 году может попасть в категорию городов с «экстремальной климатической уязвимостью». Это означает, что средние летние температуры будут регулярно достигать уровней, опасных для здоровья, а водные и энергетические системы — испытывать хронический дефицит.
Невозможность адаптации городской инфраструктуры к новым климатическим условиям приведет к росту социальной и экологической напряженности. В условиях жары ухудшается качество воздуха, возрастает риск лесных и ландшафтных пожаров, снижается производительность труда, учащаются случаи климатической миграции.
Бишкек в этом смысле не исключение: аналогичные процессы уже фиксируют в Ташкенте, Алма-Ате, Душанбе.
Что делать для спасения Бишкека?
Устранить угрозу полной климатической деградации невозможно, но можно замедлить темпы ухудшения ситуации. Необходимы меры по адаптации городской среды:
- масштабное озеленение улиц и дворов;
- внедрение теплоотражающих и «умных» строительных материалов;
- расширение систем сбора и повторного использования дождевой воды;
- модернизация ирригационной инфраструктуры;
- создание систем раннего предупреждения о жаре.
Без этих шагов Бишкек в течение ближайших 50 лет может превратиться в город, непригодный для жизни в летний период. Жара в столице Кыргызстана — это не аномалия. Это новый климатический стандарт. С каждым годом в город будет все жарче и суше. Отказ признавать эту реальность сегодня — это путь к катастрофе завтра, считают эксперты.
Как сохранить психическое равновесие в условиях аномальной жары: рекомендации психолога
Столица утопает в жаре, стройках, пыли и нескончаемых пробках. Это изматывает жителей — психологическая усталость накапливается, раздражение вспыхивает в транспорте и на пешеходных переходах, бессонница и тревожность становятся частью повседневности. Почему привычный маршрут до работы превратился в эмоциональное испытание? С этими вопросами редакция 24.kg обратилась к психологу Маргарите Ким.
— Почему у многих накапливается раздражение от самой повседневной городской среды? Это нормально?
— В целом нет. Нервная система у человека достаточно устойчива. Но когда внешняя среда становится перегруженной — как сегодня в Бишкеке: жарко, шумно, пыльно, вокруг пробки и стройки — психика начинает давать сбои. Раздражение в таких условиях говорит о повышенной тревожности и внутреннем напряжении. Мы не просто устаем, мы эмоционально выгораем. Это может быть следствием накопленных внутренних конфликтов, которые не находят выхода. Постепенно формируется хроническое ощущение усталости, апатии, бессилия.
— Как понять, что ты уже на грани и это не просто «временная усталость», а сигнал, что психика перегружена?
— Самый яркий и простой показатель — это сон. Если человек не может вовремя лечь, часто просыпается ночью, сон прерывистый — это сигнал. Значит, нервная система перегружена, тревожность высокая, а человек сам не может понять, откуда он. Это состояние, когда ты тратишь много внутреннего ресурса на что-то непонятное, на фоновые внутренние конфликты. И все это выражается в неспокойном эмоциональном фоне.
— Некоторые становятся особенно агрессивными в пробках, от звуков стройки, на переходах. Откуда берется эта злость и как ее контролировать, если каждый день «все бесит»?
— Высокий уровень агрессии — это результат долгосрочного подавления эмоций. Человек долго копил в себе раздражение, обиду, злость, а не выражал их. Это как кастрюля с крышкой — в какой-то момент закипает и выливается. Это эмоциональный взрыв. Людей раздражает все: самокатчики, пыль, жара, грубость на дорогах. Но это не о внешнем мире, это о том, что нет выхода для эмоций. Они не проживаются, а подавляются — и потом вырываются наружу.
— У горожан создается ощущение, что город становится враждебным. Как не стать его жертвой?
— Надо переключить фокус. Стараться выезжать на природу, смотреть на воду, гулять. Очень хорошо, например, наблюдать за течением реки — не вниз по течению, а вверх. Это помогает мозгу перестроиться. Отдых без гаджетов, просто тишина, воздух, горы, физическая активность — все это дает нервной системе возможность перезагрузиться. Надо давать себе время быть наедине с собой, без информационного шума.
— А есть какие-то простые, работающие приемы, чтобы снизить уровень стресса, не уезжая из города и не тратя деньги на психолога?
— Есть. Один из вариантов — символическая работа с эмоциями. Например, наполнить водой обычный полиэтиленовый пакет, представляя, что это ваша обида или злость. А потом сделать в нем маленький надрез ножом и наблюдать, как вода уходит, а вместе с ней — напряжение. Этот ритуал помогает выпустить эмоции. Также хорошо работает медитация. Это не что-то эзотерическое — это просто концентрация на спокойном фокусе: музыка, текст, дыхание. Она дает мозгу отдых от внешнего шума и агрессии.
— Как защитить себя от «заражения» негативом? Когда все вокруг жалуются, злятся, а ты просто хочешь доехать до работы спокойно?
— Чаще всего нас цепляет то, что уже есть внутри. Если вы эмоционально вовлекаетесь в чужую злость, раздражение — значит, есть внутренние триггеры, нерешенные конфликты. Важно не вовлекаться, а перефокусироваться — на музыку, аудиокнигу, просто на свои мысли. Но если вы все равно вовлекаетесь, это уже сигнал, что есть внутренняя напряженность. Здесь стоит рассмотреть возможность похода к психологу и разобраться, что именно задевает.
— Что бы вы посоветовали молодым родителям, пожилым людям и тем, кто работает на открытом воздухе — тем, кто особенно уязвим к городской среде?
— Наполниться позитивными эмоциями. Это может звучать абстрактно, но все очень просто: чаще обнимайтесь, разговаривайте с близкими, делитесь чувствами. Даже мимолетное объятие или улыбка запускают выработку «гормонов радости» — окситоцина, дофамина. Общение в позитивном ключе, искренние слова — это все то, что помогает выживать и восстанавливаться.
— И напоследок: как не потерять радость жизни, если город кажется все менее комфортным местом?
— Все начинается с внутреннего восприятия. Если вам кажется, что мир враждебен — он будет таким везде. Если вы чувствуете, что жизнь полна эмоций — и хороших, и плохих — то это и есть настоящее. Живите настоящим моментом: как вы едите мороженое, как ребенок бежит к вам с протянутыми руками. Радость — это то, что вы чувствуете здесь и сейчас. Не застревайте в прошлом и не пытайтесь заглянуть слишком далеко вперед. Главное — проживать свою жизнь осознанно.